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Das fünf Wochenprogramm


5 Wochen für mehr Beweglichkeit, gesunde Gelenke und ein straffes Gewebe.

Das Programm wurde von einem Team aus Forschern, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Faszien-Experten ausgearbeitet.

Sie erhalten zu Beginn einen detaillierten Faszien- und Beweglichkeits-Check.

Daraufhin erstellen speziell ausgebildete Trainer einen 5-wöchigen individuellen und ganzheitlichen Trainingsplan.

Sie trainieren Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und natürlich Ihre Faszien.




Die Vorteile des Faszientrainings

• Strafft das Gewebe und sorgt für knackige Muskeln

• Schützt vor Verletzungen, v.a. Sehnen und Bänder

• Löst Verspannungen und schmerzhafte Reibungen

• Fördert Beweglichkeit und Geschmeidigkeit



5 Wochen für meine Gesundheit


 
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