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Das fünf Wochenprogramm
5 Wochen für mehr Beweglichkeit, gesunde Gelenke und ein straffes Gewebe.
Das Programm wurde von einem Team aus Forschern, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Faszien-Experten ausgearbeitet.
Sie erhalten zu Beginn einen detaillierten Faszien- und Beweglichkeits-Check.
Daraufhin erstellen speziell ausgebildete Trainer einen 5-wöchigen individuellen und ganzheitlichen Trainingsplan.
Sie trainieren Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und natürlich Ihre Faszien.
Die Vorteile des Faszientrainings
• Strafft das Gewebe und sorgt für knackige Muskeln
• Schützt vor Verletzungen, v.a. Sehnen und Bänder
• Löst Verspannungen und schmerzhafte Reibungen
• Fördert Beweglichkeit und Geschmeidigkeit